6 Avenue Chevreul, 92600 Asnières-sur-Seine, France
 
Indisponible aujourd'hui
 

Julie Messager vous reçoit en cabinet, à distance pour toute consultation de sophrologie

Sophrologie à Asnières-sur-Seine (92600)

La sophrologie a été fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo en 1960. Il s'est inspiré de techniques orientales et occidentales comme la méditation, l'hypnose, le zen, la relaxation.

Les techniques de sophrologie agissent autant sur le corps que le mental.

La sophrologie vous accompagnera pour :

• Optimiser votre bien être
• Améliorer votre sommeil
• Gérer votre stress
• Favoriser votre lâcher prise
• Développer votre concentration
• Gérer vos douleurs
• Accueillir vos émotions
• Préparer vos examens
• Apprendre à vous connaître
• S'ouvrir au développement personnel
• Améliorer votre vitalité
• Retrouver confiance en vous
• Accompagner dans les événements de la vie (parentalité, maladie, deuil, séparation)
• Mobiliser vos ressources

Le long de la thérapie, vous prenez conscience de votre évolution sur votre chemin personnel.

La sophrologie permet de trouver un bien être quotidien et d'équilibrer le corps et l'esprit grâce aux méthodes de respiration , de décontraction musculaire et de visualisation

Déroulement de la première séance de sophrologie :

La première séance de sophrologie dure 1h30. Nous discutons ensemble de la demande de votre venue et de vos attentes.
A la fin de la discussion, je vous fais une séance pour que vous ressentiez les effets de la détente sur votre corps.

Ensuite nous échangeons sur vos ressentis corporels.


Chaque séance évoluera selon vos besoins et vos attentes avec un objectif personnalisé et adapté.


Les séances prochaines durent 1h.


J'enregistre les techniques de sophrologie durant la séance afin que vous puissiez les pratiquer entre chaque rendez-vous. La répétition des méthodes permet à votre corps de les imprégner et de les utiliser dans votre quotidien.

La sophrologie est adaptée pour les enfants , adultes et séniors en fonction de leurs besoins.

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